CARDÁPIOS NOTA 10 - DIETA DE 500 NOTAS


 CAROLINA DIECKMANN 

Com a dieta de 500 notas diárias, a estrela eliminou 5,5 quilos num mês. Depois passou para a dieta de 700 notas diárias. 

'Sou adepta da dieta há mais de uma década e gosto bastante. Até brigadeiro eu posso comer, contanto que equilibre com os outros itens que vou ingerir no mesmo dia. Acho muito difícil seguir regimes radicais. Prefiro algo mais livre e flexível.'

CEIA (25 NOTAS)
OPÇÃO 1
1 banana média

OPÇÃO 2
1 cacho pequeno de uva

OPÇÃO 3

1 fatia pequena de mamão


MARIA RIBEIRO
 A atriz deixou para trás 4 quilos em 30 dias com a dieta de 550 notas diárias. 'Com o tempo, me dei conta de que não conseguiria eliminar o doce da minha vida nem fazer uma dieta rígida demais. Então, o Dr. Guilherme me ensinou que posso comer tudo, em porções moderadas. Tomo um bom café da manhã com 100 notas, em média. Almoço pouco e guardo o resto dos pontos para o jantar, já que gosto muito de comer fora à noite. Passei de 55 quilos para 51 e me mantenho nesta linha.'

0 comentários:

Postar um comentário

Deixe aqui seu recado ou depoimento, de forma anônima se preferir. Respeitamos a sua opinião, por isto recusaremos apenas as mensagens ofensivas e eventuais propagandas. Volte sempre!

Artigos relacionados

2leep.com